Esta es la sección de inicio

HORARIOS

LUN A VIE 6:00 AM. - 11:00 PM. 
SABADOS 7:00 AM. - 6:00 PM.
DOMINGOS 8:00 AM. - 2:00 PM.

UBICACÍON

AV. RAÚL FERRERO C.C. MOLINA PLAZA 2° PISO LA MOLINA
(01) 365 5603
(01) 365 4250
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Estacionamiento
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Sportcafé *
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Departamento Nutricional *
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Departamento Médico
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Lockers
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Sauna
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Duchas
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Guardería
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Tienda de Ropa *
* este servicios tiene un pago adicional a tu membresía

Nunca pasaran de moda y, definitivamente, es una manera más que entretenida de mantenerse en forma. El toque personal de cada instructor te abren un abanico de rutinas divertidas. Con la música, aprenderás a mantener el ritmo aeróbico, controlando el peso mientras ejercitas también la memoria y la retención.

Lunes
Circuit 50

Anai

6:05 am.
Body Shock

Ceci Lira

7:05 am.
Baile

Juan Jose

8:05 am.
Step Blus

Duilio

9:05 am.
Hard Local

Pauline

10:05 am.

-

-
Pilates Workout

Jacky

11:10 am.

-

-
Hard Local

Duilio

7:10 pm.
Circuit 50

Cesar

8:05 pm.

-

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-

-

-

Yoga Integral

Mariella T

9:05 pm.
Martes
Mat Pilates

D/Yanira

6:05 am.
Cardio Combat

Yoryi

7:05 am.
Step Plus

Jhonatan

8:05 am.
Body Shock

Ceci Lira

9:05 am.
Baile

Ernesto

10:05 am.
Aqua Funcional

 

11:00 am.

Hata Yoga

Lorena

11:05 am.
Baila & Vibra

Julio Siancas

12:05 pm.

Full Body

Jorge Tam

7:10 pm.
-

-

-
Acqua

Mariella

8:35 pm.
Box

Cesar

8:35 pm.
Baile & Vibra

Julio Siancas

9:05 pm.
Miercoles
Circuit 50

Robert

6:05 am.
Body Shock

Ceci Lira

7:05 am.
Baile & Vibra

Julio Saincas

8:05 am.
Fit & Tone

Karina

9:05 am.
Baila & Vibra

Julio Saincas

10:05 am.

Aquadance

 

11:00 am.

Pilates Workout

Jacky

11:10 am.

-

-
Hard Local

Duilio

7:10 pm.
Circuit 50

Cesar

8:05 pm.

-

-
-

-

Yoga Integral

Mariella T

9:05 pm.
Jueves
Mat Pilates

D/Yanira

6:05 am.
Cardio Combat

Yoryi

7:05 am.
Step Plus

Jhonatan

8:05 am.
Body Shock

Ceci Lira

9:05 am.
Baile

Ernesto

10:05 am.
Aqua Funcional

 

11:00 am.
Hatha Yoga

Lorena

11:05 am.
Baile & Vibra

Julio Siancas

12:05 pm.
Localizado

Antonio

7:10 pm.
-

-

-

Acqua

 

8:35 pm.
Box

Cesar

8:35 pm.
Baile & Vibra

Julio Siancas

9:05 pm.
Viernes
Circuit 50

Anai

6:05 am.
Body Shock

Ceci Lira

7:05 am.
Baile

Juan Jose

8:05 am.
Step Blus

Dulio

9:05 am.
Hard Local

Pauline

10:05 am.

-

-
Pilates Workout

Jacky

11:10 am.

-

-

Hard Local

Dulio

7:10 pm.
Baile

Donny

8:05 pm.

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Sabado

-

-

 

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Step Plus

Jhonatan

8:30 am.
Circuit 50

Cesar

9:30 am.
Baile

Donny

10:30 am.
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Yoga Integral

Fabiana

11:30 am.

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Domingo

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Power Yoga

Fabiana

10:30 am.

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In-door cycling o ciclismo a puerta cerrada. Es perfecto para quemar grasas en un ambiente entretenido pero con alta exigencia física. Y si cierras los ojos, puedes imaginarte rectas, curvas, pistas, cuestas, bajadas, etc. Cada instructor maneja el programa ofreciendo distintos niveles. En estas clases encontrarás amplitud de horarios.

Lunes
Spinning
Miguel
6:05 am.
Spinning
Jose
7:15 am.
Spinning
Jose
8:15 am.
Spinning
Miguel
9:15 am.
Spinning
Gian Franco
10:15 am.

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Spinning
Jose
7:00 pm.
Spinning
Ricky
8:00 pm.
Martes
Spinning
Bruno
6:05 am.

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Hit 30 Min
Reninger
8:15 am.
Spinning
Gian Franco
9:15 am.
Spinning
Jose
10:15 am.

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Spinning
Junio
8:00 pm.
Miercoles
Spinning
Álvaro
6:05 am.
Spinning
Álvaro
7:15 am.
Spinning
Mili
8:15 am.
Spinning
Junior
9:15 am.
Spinning
Ricky
10:15 am.

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Spinning
Jose
7:00 pm.
Spinning
Ricky
8:00 pm.
Jueves
Spinning
Caroline
6:05 am.

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Hit 30 Min
Reninger
8:15 am.
Spinning
Gian Franco
9:15 am.
Spinning
Jose
10:15 am.

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-
Spinning
Ricky
8:00 pm.
Viernes
Spinning
Jose
6:05 am.
Hit 30 Min
Reninger
7:15 am.
Spinning
Jose
8:15 am.
Spinning
Pauline
9:15 am.
Spinning
Jose
10:15 am.

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Sabado

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Spinning
Ricky
8:15 am.
Spinning
Junior
9:15 am.

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Spinning
Gian Franco
11:30 pm.
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Domingo

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Spinning
Mily
10:30 am.

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El Método Pilates es un sistema de ejercicios para tonificar los músculos y utiliza la fuerza y la flexibilidad. Refuerza y tonifica los músculos, al mismo tiempo que los alarga, mejorando la postura. Además, contribuye al bienestar mental porque además de la flexibilidad y el equilibrio, unifica la mente con el cuerpo, ayudando a la prevención de lesiones.

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